تبادل لینک
هوشمند برای
تبادل لینک
ابتدا ما را با
عنوان
نیازمندی های
پزشکی- ورزشی-
علمی ... و
آدرس injast.LXB.ir
لینک
نمایید سپس
مشخصات لینک
خود را در زیر
نوشته . در صورت
وجود لینک ما در
سایت شما
لینکتان به طور
خودکار در سایت
ما قرار میگیرد.
ساعاتی پیش جشن افتتاحیه سی و دومین جشنواره فیلم فجر در تالار وحدت برگزار شد.
در مراسم افتتاحیه جشنواره سی و دوم فجر که ساعاتی پیش در تالار وحدت برگزار شد علیرضا رضاداد به عنوان دبیر جشنواره در سخنان کوتاهی گفت: از رئیس جمهور محبوب که با ارسال پیام این دوره از جشنواره فجر را مورد لطف قرار داده‌اند تشکر میکنم. سی و یک دوره از جشنواره فیلم فجر می‌گذرد و این پیک شادباش انقلاب که فریاد آزادی و شکست سرمای زمستان بود، حالا به دوره سی و دوم رسیده است. حالا فجر مرد میانسالی است که می‌خواهد در راه خود استوار باشد و میراث گذشتگان را بر بال خود پرواز دهد. راه هموار نیست، اما رفتن امیدوارکننده و لذت‌بخش است. سینمای ایران عبور از مسیر ناهموار را بارها تجربه کرده است و آنچه ما را بر این راه استوار می‌دارد، امید به حضرت حق است.
رضاداد ادامه داد: امروز بیش از هر زمانی نیازمند شنیدیم و تا به فردایی برسیم که فردای پر از شور برسیم که در پس حلقه تدبیر منتظرمان است.... روحانی مچکریم.
همچنین حجت الله ایوبی معاونت سینمایی وزارت ارشاد در سخنانی بیان کرد: قبل از آغاز ایام باشکوه فجر را تبریک می‌گویم در عین حال به شما سینماگران که دیروز روز شکوفایی سینما بود و آمدند اعلام کنند می‌خواهند با سینما آشتی کنند من از مدیران زحمتکش سینما تشکر میکنم. خانم‌ها، آقایان، هنرمندان گرامی و ارجمند، سلام عرض میکنم به شما و سینمای ایران، سینمایی به «رنگ خدا» و «رنگ گیلاس».
سینمایی که در این آشوب به وجود آمده «بلمی به سوی ساحل است» سلام به عزم و اراده شما، شما که می‌بخشید حتی اگر فراموش نکنید، سلام به اعتراض‌‌های نجیبانه خبرنگاران، سایت‌های سینمایی و خبرگزاری‌ها و خلاصه سلام به سینمای ایران. از اینکه در تحویل سال سینمای ایران حضور دارید خوشحال باشید چرا سینمای ایران را سینمای امید می‌‌نامیم چون مدیران می‌کوشند تا همدیگر را بفهمند.
وی در ادامه گفت: من امیدوارم چون شما می‌نویسید و اعتراض می‌کنید من امیدوارم پس هستم. من امیدوارم پس رئیس سازمان سینمایی هستم. خانم‌ها و آقایان ما روزگار سخت و پرآشوبی را پشت سر گذاشتیم. آغاز کردیم زمین را به پشتوانه حمایت‌های بی‌دریغ‌تان. احترام متقابل اگر شکل میگیرد و برای سینمای جمهوری اسلامی ایران شیرین خواهد بود.
ایوبی خاطرنشان کرد: بر این باورم که نیاز امروز سینمای ایران گفت‌وگو برای یافتن نقطه‌‌های پیوند است. نقطه‌هایی که به هم می‌رسند و می‌شود خط سینمای ایران. خطی که متقاطع است با نقاط اجتماعی، خطی که قرمز نیست و به سوی نقاط تهی میل نمی‌کند. ما یک خطیم، ما یک نگاهیم، ما خود سینمای ایرانیم، آری گفت‌وگو بین خانواده سینمایی ایران و بین کسانی که در این سال‌ها به سینمای ایران بدبین شده‌اند و برای منافع خود عده‌ای را برای بر هم زدن آرامش سینمای ایران شوراندند. من می‌خواهم آنها بازگردند و آن گذشته را برگردانند. این گفت‌وگو نیازمند شجاعت است، شجاعت و بخشش و عذرخواهی از هم است. از شما می‌خواهم که من را یاری کنید و از شما می‌خواهم که آستین‌ها را بالا بزنید و کار، کار.
وی در خاتمه افزود: ایران ما بدون امام‌زاده صالح، تجریش، عاشورا جای زندگی نیست. سپاس و هزاران سپاس از همه سینماگرانی که با دیدگاه‌هایشان راه را بر تحقق سینمای ایران باز کردند تقدیر میکنم. از کسانی که آثارشان به جشنواره راه نیافت به خاطر تلاش‌شان تشکر میکنم. چه پاداشی برای کاری که کار دل است و کار پیشانی نیست.و در نهایت شعر «ای خدا این وصل را هجران مکن» از مولانا را به عنوان پایان بخش سخنرانی اش خواند.
شهاب حسینی و همسرش بهنوش طباطبایی و همسرش مهدی پاکدل نورا هاشمی و همسرش ، مهدی هاشمی و همسرش گلاب آدینه ( مادر و پدر و همسر نورا هاشمی )
یک متخصص طب سنتی گفت: نباید شبها با شکم خالی خوابید، همچنین خوردن سالاد بدون غذا نیز برای لاغری در افراد چاق نیز توصیه نمی‌شود. شام باید سبک باشد و حداقل ۲ ساعت قبل از خواب مصرف شود.
مریم مقیمی گفت: در طول شب زمانی که فرد می خوابد هوش طبیعی بدن، تمام توجه خود را به اندام بدن معطوف می کند و در واقع هضم عمده در طول شب تا صبح اتفاق می‌افتد.
وی ادامه داد: اگر شخص با معده خالی بخوابد و شام نخورد هضمی که قرار بود بر روی مواد غذایی انجام بشود انجام نمی شود چون غذایی در معده نبوده است، در نتیجه رسوبات مفید و مواد ضروری بدن را که باید در معده باقی بماند از بین می برد. در نتیجه فرد دچار مشکل می شود.
مقیمی گفت: بنابراین باید حتماً در معده مقداری غذا باقیمانده باشد. قانون از نظر طب سنتی این است که فاصله مصرف شام تا هنگام خوابیدن حداقل باید ۲ ساعت باشد. این متخصص طب سنتی افزود: خوردن شام سنگین هم توصیه نمی شود و این طور نباشد که فرد فکر کند اگر می تواند شام بخورد به مقدار زیاد غذاهای چرب و شیرین بخورد.
وی ادامه داد: در طب سنتی توصیه می شود افراد دوبار در طول روز غذا بخورند یعنی فقط صبحانه و شام بخورند اگر افراد بتوانند این برنامه را رعایت کنند بسیار مفید است و اگر ناهار سبک خورده شود بهتر است. به هنگام شام هم از گوشت هایی استفاده شود که هضم راحت تری دارند و با برنج میل شود.
مقیمی گفت: اما حالا که افراد به خوردن هر ۳ وعده غذا در طول روز عادت کرده‌اند ایرادی ندارد اما بهتر است شام خود را سبک‌تر کنند مثلاً خشکبار در وعده غذایی خود بگذارند یا سبزیجات پخته مصرف کنند و اگر تمایل به مصرف گوشت دارند گوشتهای زود هضم مصرف شود مانند گوشت گوسفند و مرغ جوان.
وی اضافه کرد اینکه برخی افراد به جای شام، سالاد مصرف می کنند مناسب است. اما بستگی به این دارد که در سالاد چه چیزی مصرف شود و فرد چه مزاجی داشته باشد . سالاد اگر شامل گوجه فرنگی، کاهو و خیار باشد ترکیب سردی دارد و اگر فردی دچار بیماری های ناشی از طبع سرد است نباید این ترکیبات را بخورد.
مقیمی گفت: همچنین افرادی که چاق هستند نمی‌توانند با مصرف صرفاً سالاد لاغر شوند چون آنها را دچار مشکل می کند چرا که تجمع چربی مزاج سردی دارد و مصرف این نوع سالاد، آنها را نه تنها لاغر نمی کند بلکه چاق تر هم می کند .
آب پنیر، یکی از محصولات پنیر‌سازی است. برخی از افراد از آب پنیر به عنوان منبع پروتئین و مکمل استفاده می‌کنند.
*پنیرها 2 جورند؛ آب‌نمکی و غیر آب‌نمکی.
* در مورد پنیرهای آب‌نمکی می‌توان گفت که پس از مایه زدن شیر، لخته شدن، آب‌گیری و قالب‌گیری آن، پنیر به دست آمده را برای طی کردن مراحل رسیدن، داخل مخلوطی از آب و نمک می‌گذارند و آن را در همان مخلوط هم نگهداری می‌کنند. بنابراین آب موجود در برخی از بسته‌بندی‌های پنیر، آب‌نمک است. این آب قابل خوردن نیست و شما می‌توانید بعد از باز کردن بسته‌بندی پنیرها، آن را دور بریزید. در واقع، آب‌نمک پنیرها حاوی مواد مغذی نیستند و ارزش تغذیه‌ای ندارند.
* پنیرهای خشک یا غیر آب‌نمکی، مراحل رسیدن خود را بیرون از مخلوط آب و نمک طی می‌کنند. یعنی بعد از مایه زدن شیر، لخته شدن، آب‌گیری و قالب‌گیری آن، قالب‌ها را برای مدتی داخل انبار یا سردخانه‌ای نگهداری می‌کنند تا محصول نهایی به خوبی برسد. در نهایت هم اینگونه پنیرها را به صورت خشک بسته‌بندی می‌کنند و از آب و نمک اضافی برای بسته‌بندی کردن آنها کمک نمی‌گیرند. معمولاً پنیرهای سنتی ایرانی مانند پنیر لیقوان یا پنیر سفید از گروه پنیرهای آب‌نمکی هستند، اما پنیرهای خارجی که مصرف آنها در ایران هم کمتر است از پنیرهای خشک هستند.
تفاوت این 2 نوع پنیر در شکل تولید آن‌هاست و نمی‌توان مصرف نوعی از آنها را صددرصد بر دیگری ارجح دانست. گاهی برخی از افراد گمان می‌کنند که دور ریختن آب پنیر باعث فساد زودتر آن خواهند شد. این باور، باور غلطی است.
معمولاً بسته‌بندی پنیرها به گونه‌ای است که حداکثر ظرف مدت 1هفته توسط اعضای خانواده مصرف می‌شوند. اگر قرار باشد ما پنیر را پس از باز کردن بسته‌بندی آن برای مدت طولانی نگهداری کنیم، چه آن را درون آب‌نمک بگذاریم و چه نگذاریم، با فساد، کپک‌زدگی و رشد قارچ‌ها در سطح پنیر مواجه خواهیم شد. این امر به دلیل خارج شدن پنیر از حالت استریل با باز شدن بسته‌بندی آن و ورود میکروارگانیسم‌های مختلفی مانند کپک‌ها و قارچ‌ها به درون پنیر اتفاق می‌افتد.
*آب پنیر بخورید تا بدنتان عضلانی شود
بررسی‌های پزشکان و متخصصان تغذیه نشان داده، مصرف پروتئین آب پنیر ، قدرت، اندازه و توده عضلانی بدن را افزایش می‌دهد. آب پنیر، یکی از محصولات پنیر سازی است. این با آب نمکی که پنیر در آن نگهداری می‌شود متفاوت است. برخی از افراد از آب پنیر به عنوان منبع پروتئین و مکمل استفاده می‌کنند.
پودر پروتئین آب پنیر، در میان ورزشکاران رشته‌های قدرتی طرفداران بی‌شماری دارد. این پروتئین سرشار از مواد مغذی و اسیدهای آمینه است. اما برخی از افراد به دلیل حساسیتی که دارند، نمی‌توانند تخم‌مرغ، سویا و پروتئین آب پنیر بخورند.
*میزان مصرف پروتئین
آب پنیر دوز استانداری برای مصرف پروتئین آب پنیر تعیین نشده است. برای تعیین دوز مناسب مصرف باید با پزشک مشورت کرد.
*مواد غذایی حاوی پروتئین آب پنیر شیر و پنیر حاوی پروتئین آب پنیر هستند.
*عوارض جانبی مصرف دوز بالای پروتئین
آب پنیر سبب بروز حالت تهوع، افزایش حرکات روده، سردرد، تشنگی و نفخ می‌شود.
*خطرات بیماران کلیوی و افرادی که به شیر حساسیت دارند، باید از مصرف پروتئین آب پنیر اجتناب کنند.
*واکنش‌ها مصرف هم زمان پروتئین آب پنیر و آنتی‌بیوتیک‌ها، داروهای درمان پارکینسون و پوکی استخوان خطرناک است.
وی ادامه داد: تخم شربتی، به دانه، برگ و گل ختمی، بخش‌هایی از گیاهانی هستند که خاصیت موسیلاژی دارند.
در بین گیاهان دارویی گیاهانی وجود داردند که بعضی از اندام‌های آنها موسیلاژ تولید می‌کنند و خواص بی‌شماری برای آن ذکر شده است.
محسن بیگدلی عضو هیئت علمی جامعه گیاه درمانی ایران گفت: گیاهان دارویی وجود دارند که بخشی از اندام‌های آنها زمانی که در آب قرار می‌گیرند تولید موسیلاژ می‌کنند یعنی یک حالت ژله مانند پیدا می‌کنند.
بیگدلی افزود: برای به دست آوردن موسیلاژ حتما باید اندام‌های مورد نظر گیاهان را در آب نیمه گرم خیساند در غیر این صورت و یا در روش دم کردن و جوشاندن مولکول‌های قندی که در موسیلاژ شکسته می‌شود خاصیت درمانی خود را از دست می‌دهد.
عضو هیئت علمی جامعه گیاه درمانی ایران اظهار داشت: موسیلاژ‌ها مخاط را می‌پوشانند و یک حالت پوشاننده و پانسمانی به مخاط می‌دهند که از تحریک بیشتر جلوگیری می‌شود.
وی گفت: هنگامی که موسیلاژ این گیاه مصرف می‌شود مخاط معده را می‌پوشاند و برای ناراحتی‌های زخم معده مفید است و آن را درمان و از پیشرفت زخم جلوگیری می‌کند زیرا یک حالت پانسمانی روی مخاط به وجود می‌آید.
بیگدلی در پایان گفت: موسیلاژ با پوشش زخم در درمان خراش‌های سطحی پوست نیز مفید است.
مطالعات جديد دانشمندان نشان مي‌دهد كاهوها و اسفناج محل اصلي تجمع "نيترات" و مواد آلوده خاك هستند.
كاهو و اسفناج‌ها و دسته سبزيجات گل كلمي محل تجمع نيترات‌ها هستند و گازهاي خروجي از موتور ديزل‌ها كه جزو عوامل سرطان‌زاي احتمالي در انسان هستند مولكول‌هاي PAh ها را وارد محيط مي‌كند كه اين مولكول‌هاي فعال عامل اصلي ايجاد سرطان‌ها هستند.
بررسي‌ها نشان مي‌دهند دود سيگار، گازهاي آلوده، "كودهاي سمي" و نتيترات‌ها باعث ته‌نشين شدن PAHها بر روي برگ‌هاي سبزيجاتي مانند كاهو و اسفناج مي‌شوند و انسان‌ها با مصرف آنها اين مواد را مستقيما وارد بدن خود مي‌كنند.
نتايج مطالعات نشان مي‌دهند كاهو و كلم‌ها و دسته سبزيجات صيفي بايد سر وقت چيده شوند تا از تجمع اين مواد به درون آنها جلوگيري شود و بهترين قسمت مصرف اين سبزيجات تنها برگ آن‌هاست.
هکرهایی که در همه جای دنیا شناخته شده اند. آنها سارقان مشهوری به شمار می روند که سعی می کنند استعداد خود را در کارهای خلاف و تبهکارانه به کار گیرند.
همه از آنها می ترسند چون آنها سارق هستند اما نه یک سارق معمولی. هر کجای دنیا که باشید آنها ممکن است به شما دستبرد بزنند. حتما از خود می پرسید که چگونه ممکن است این افراد مشهورترین زنان سارق اینترنتی هستند؛ هکرهایی که در همه جای دنیا شناخته شده اند. آنها سارقان مشهوری به شمار می روند که سعی می کنند استعداد خود را در کارهای خلاف و تبهکارانه به کار گیرند.
دانشجوی ممتاز
بدون شک «کریستینا سوچینسکایا» یکی از مشهورترین هکرهای دنیاست. این هکر روسی یکی از ممتازترین دانشجویان دانشگاه نیویورک بود. همه کریستینا را به خاطر هک های کامپیوتری که انجام داده و منجر به از دست رفتن میلیون ها دلار شده است می شناسند. او که در استفاده از تروجان ها بسیار مهارت دارد تاکنون به هزاراتن حساب بانکی در آمریکا دستبرد زده است.
او برای این سرقت یکسری حساب جعلی در بانک های آمریکا و روسیه باز کرد و با استفاده از مشخصات ۹ نفر دیگر پاسپورت های جعلی درست کرد اما طولی نکشید که مقامات دولتی از این کار کریستینا باخبر شدند و وی را به اتهام های گوناگون دستگیر کردند. به گفته پلیس او تقریبا سه میلیون دلار در عرض چند ماه سرقت کرده است.
گیگابایت
در حالی که بیشتر زنان هکر دنیا فعالیت های قانونی دارند و در بخش های امنیتی شرکت های مختلف کار می کنند، گیگابایت یکی از زنان هکر در خلاف جهت حرکت می کند. نام واقعی گیگاتبایت، کیم وانوییک است. او در بلژیک متولد و بزرگ شده است. گفته می شود که گیگابایت ویروس های خطرناکی مانند کوکنات ای، ساهای ای، و شارپ ای را به وجود آورده که روی سخت افزارهایی با اطلاعات هم اثر می گذارد.
با وجود بسیاری از ویروس ها که معمولا به اطلاعات شخصی کامپیوترها حمله می کنند تا آنها را بدزدند این ویروس ها همه اطلاعات را به طور مستقیم پاک می کنند. بسیاری از مقامات قانونی تلاش کرده اند تا گیگابایت را متهم به دخالت در زمینه هایی کنند که توسط مردان اداره می شود و نام گیگابایت هم ردیف با ویروس های خطرناکی است که در سال های اخیر منتشر شده است.
اخیرا گیگابایت در بیرون خانه اش دستگیر شد اما ۲۴ ساعت نگذشته بود که با وثیقه او را آزاد کردند. او متهم به سرقت و از بین بردن اطلاعات شخصی رایانه است و به سه سال زندان و پرداخت بیش از صد هزار دلار محکوم شده است.
مشاور امنیتی
«راوین آدلر» را همه به عنوان یکی از بااستعدادترین هکرها می شناسند. او فقط ۱۴ ساله بود که تحصیلات دبیرستانی اش را به پایان رساند و در ۱۸ سالگیج کالج را تمام کرد. آدلر معمولا در کنفرانس های مربوط به نرم افزارهای کامپیوتری و هک کامپیوتر سخنرانی می کرد.
او اولین زنی بود که موفق به گرفتن یکی از معتبرترین مدارک امنیتی در آمریکا شد.این روزها آدلر در زمینه امنیت داده ها فعالیت می کند. او برای شرکت های دولتی و خصوصی کار می کند و از اطلاعات سری آنها محافظت می کند. او مشاور امنیتی ارشد چندین کمپانی است و صحبت های او در مجله های صنعتی به چاپ می رسد.
هکری از سال های قبل
سال ۲۰۰۳ «جد میلهاون» یکی از معروف ترین هکرهای زن دنیا درگذشت. او سال ۱۹۶۷ کار خود را با برنامه ریزی کامپیوتری آغاز کرد. با گذشت زمان او به یک هکر ماهر تبدیل شد. میلهاون یکی از اولین زنانی بود که به هک کردن کامپیوتر روی آورد. میلهاون در طول زندگی اش کتاب های زیادی درباره برنامه ریزی کامپیوتری و هک کردن رایانه ای نوشت.
استاد هکرها
وقتی وارد دنیای زنان هکر می شوید «یینگ کراکر» در حکم یک استاد است که به دانشجویانش مزه اولین هک کردن را می چشاند. یینگ در شانگهای زندگی می کند و معتقد است که هک کردن کامپیوتر توانایی مفیدی است که هر کسی باید آن را یاد بگیرد. برای همین یینگ کتاب های زیادی را درباره هک کردن رایانه ای منتشر کرده است.
یینگ معمولا نسل جوان را هدف خود قرار می دهد. او معمولا به افرادی که برای یادگیری نزد وی می روند آموزش می دهد که چگونه آدرس ایمیل یک نفر را تغییر دهند و همچنین به کد امنیتی او دست یابند. یینگ این روزها مشغول آ»وزش به افرادی است که دوست دارند پایشان را در دنیای هکرها بگذارند.
هکر مبارز
«ناتاشا گریوگوری» یکی از زنان هکر است که اطلاعات کمی از او منتشر شده است. او در دهه ۱۹۸۰ به عنوان هکر فعالیت خود را آغاز کرد اما تا دهه ۱۹۹۰ هنوز شناخته شده نبود. در آن سال ها ناتاشا در وب سایت خود به علاقمندان آموزش می داد که چگونه رایانه های شخصی را هک کنند.
ناتاشا در سال های اخیر وب سایتی را برای مبارزه با کودک آزاری راه انداتزی کرده بود و تلاش می کرد تا سیستمی را راه اندازی کند که با آن افرادی که به سایت های غیرمجاز می روند و تصاویر کودکان را رد و بدل می کنند شناسایی شوند. این هکر سال ۲۰۰۵ از دنیا رفت.
هکر نمایشگردان
«جوانا روتکوفسکا» یکی از زنان هکری است که ثابت کرده هکرها همیشه بد نیستند. جوانا در استفاده از ویندوز ویستا مهارت بسیاری دارد و سال ۲۰۰۶ در یک برنامه زنده همه را شگفت زده کرد. او در برابر چشمان تماشاچی ها دو روش بسیار ساده را نشان داد که چگونه می توان با وجود نصب سیستم های امنیتی، ویندوز ویستا را هک کرد.این هکر اهل لهستان در زمینه امنیت بین المللی فعالیت می کند و با طراحان سخت افزاری و نرم افزاری ویندوزها همکاری دارد.
گروه هکرهای چینی
«زیااو تیان» رئیس گروه دختران امنیتی چینی است که همگی آنها هکر هستند. اگرچه همگی اعضای این گروه نوجوان هستند اما تعداد آنها به بیش از ۲۲۰۰ نفر می رسد و همگی آنها افرادی هستند که در امور رایانه حرفه ای هستند و به دنبال شرکت هایی می گردند که استعدادشان را در جهت درست استفاده کنند.
زیااو تیان و افراد گروهش ارتباط نزدیکی با دیگر هکرهای دنیا دارندواگرچه هنوز دست آنها در انجام امور غیرقانونی رو نشده است اما پلیس همواره زیااو تیان را زیر نظر دارد تا مبادا کار خلافی انجام دهد. روزنامه همشهری
خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت:
نویسنده : مسعود , مهتاب
تاریخ : شنبه 12 بهمن 1392
